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手術で骨盤内のリンパ節を廓清しているので、長時間の立ちっぱなしや運動（徒歩も）をすると足が浮腫みやすいのですが、幸い年々身体が楽になってきたような気がします。 ということで、今年はオールスタンディングのライブに参戦しました。 入院中にベッドの上で聞いていた曲を、ライブで生で聞けて感動でした。 … 続きを読む

がん罹患以前から、どちらかというと乾燥肌だったので、保湿は気を付けていました。また、敏感肌でもあるので、直接肌にあたる衣類にも気を遣っています。やはり天然素材のものが肌には優しいですね。 ボディソープは何となくべたべたする気がして苦手なので、今は固形石鹸を愛用しています。肌以外では爪のケアも忘れ… 続きを読む

私はリンパ節を廓清しているため、浮腫のリスクがあります。そのリスクを減らすために、低刺激のボディーソープを使ったり、お風呂上りに保湿クリームを塗っています。また、下着などはチクチクしないものを選んでいます。 保湿クリームや入浴剤は好みの香りのものを選ぶと、ケアをしているときにも癒されて一石二鳥で… 続きを読む

甘いものが多いおせち料理。あまり甘いものは得意ではないのですが、ダントツで一番好きなのは、「ごまめ」です。そう「田作り」です。 あのほろ苦さに甘さが組み合わさった、そして、きっとカロリー低いだろう＋カルシウムが高いだろうという「健康によいだろう」神話にも支えられています。 田作りはかならず多め… 続きを読む

私は開腹手術をしているので、イレウス（腸閉塞）のリスクがあるため、治療中～治療後は食べ物に注意していました。　便秘にならないようにするには食物繊維が良いと思うのですが、きのこや根菜、海藻など不溶性食物繊維を多く含むものは逆によくないと知ってがっかりしました。 とはいえ、きのこも根菜もさつまいもも… 続きを読む

夏から化学療法がスタートしましたが、吐き気などが強くでる薬だったため、食欲はほぼなし。そんな中、お見舞い（コロナ以前の話です）でいただいたフルーツ盛り合わせの中で、梨やスイカなどは少し食べられました。いつもだったら美味しいと感じるメロンやマンゴーは食べられず、ひたすら梨とスイカをシャリシャリ…シャ… 続きを読む

がん罹患前には散歩程度しか動いておらず、罹患後は骨盤内のリンパ節切除の影響で明日浮腫みやすく疲れやすい、という状態でした。 それでも、体重のコントロールと基礎体力UPのためには動かねば！と思い、まずはウォーキングの距離を短めにスタートし、リンパマッサージの時にストレッチを行いました。 ウォーキ… 続きを読む

最近、女性専用トイレのない公共のトイレが話題になっていますが、私は排尿障害もあるので女性専用トイレのほうが安心できます。　飲食店などでは男女共用のトイレもありますが、外に男性が待っているかも？と思うだけで、お腹に力を入れて排尿するのをためらってしまうこともありました。ストーマを使用の方は多目的トイ… 続きを読む

抗がん剤治療が進むにつれて、昨日まで大丈夫だったにおいが嫌なにおいになったりしました。そして今までにおわなかったものがとても鼻につくようになったりもしました。 まずは、旦那のにおいがダメになりました。口に出して言えなかったのですがなんかおじさん臭さをものすごく感じてしまい、そばにいるのがしんどく… 続きを読む

抗がん剤1回目後から大好きだったビール、納豆。お気に入りの化粧水、クリーム等などのにおいが気になり、食べられなく、使用できなくなりました。担当医に「抗がん剤中は、もちろんアルコールだめですよね」「ストレスを感じてしまうくらいなら少量は良いでしょう」など余裕ある問答をしていたのですが。。。全く飲みた… 続きを読む